体液的动态平衡

人体通过精密的调节机制维持水分与电解质的动态平衡，这是生命活动的基础。从细胞代谢到器官运作，从体温调节到神经信号传递，这一平衡系统贯穿于每一个生理环节。理解其运行规律并掌握科学的维护方法，是保障健康的关键。一、水分：生命活动的“润滑剂”水分约占成年人体重的60%，其功能远超简单的“解渴”。1.水分...