代谢差可以吃维生素吗

阳光穿透云层洒在皮肤表面的瞬间，人体内悄然启动了一场精密的光化学反应。这种被称为"阳光维生素"的物质，正是维持骨骼强健、免疫平衡的关键——维生素D。在医疗诊室里，常有患者举着检测报告困惑发问："医生说我维生素D不足，药房推荐了两种补充剂，D2和D3到底有什么区别？"这个看似简单的选择背后，隐藏着人体代谢的复杂机制与...