叶酸孕期要吃多久

叶酸是备孕及孕期女性不可或缺的营养素，科学补充能有效降低胎儿神经管缺陷等风险。本文结合最新指南与权威研究，解析叶酸的合理补充时机、剂量及注意事项，帮助准妈妈们制定个性化方案。一、叶酸的重要性：为何必须补充？叶酸（维生素B9）是胎儿发育的关键营养素，主要作用包括：1.预防神经管缺陷：如无脑儿、脊柱裂等，...