犯困有什么征兆

睡眠是人体修复与恢复的重要过程，但如果你每天睡足8小时仍感到疲惫不堪，甚至白天频繁犯困，这可能不仅是“懒”或“没睡好”，而是身体在发出求救信号。频繁嗜睡往往与生理因素或潜在疾病密切相关，若不及时干预，可能发展为更严重的健康问题。一、生理性犯困：这些情况无需过度担心1.餐后犯困原因：进食后血糖升高刺激胰...