增强骨骼的维生素

维生素D3是人体健康不可或缺的“阳光营养素”，它不仅支撑着骨骼的强健，更在免疫防御中扮演关键角色。现代人因室内活动增加、防晒措施普及，全球约10亿人面临维生素D3不足的隐患。尤其疫情后，医学界发现维生素D3水平与呼吸道感染风险密切相关，其重要性远超传统认知。本文将系统解析维生素D3在免疫与骨骼中的双重作用，并为不同...