清肺化痰的食物

肺是人体与外界气体交换的核心器官，也是抵御外部病原体的第一道防线。随着空气质量下降和季节变化，肺部健康问题日益受到关注。通过科学的饮食调理，选择具有润肺养肺功效的食物，不仅能缓解咳嗽、咽干等不适，还能增强肺功能，预防呼吸道疾病。以下是十种经过中医和现代营养学验证的润肺食材，结合实用建议，助您守护呼吸健康。一、十...