糖尿病患者低糖现象

对于糖尿病患者来说，水果并非禁忌，但需要科学选择和控制摄入量。正确的选择不仅能满足口腹之欲，还能帮助稳定血糖、补充营养。以下是一份基于权威研究和临床实践的低糖水果清单及实用建议，帮助糖友在控糖的同时享受健康饮食。一、糖尿病患者选择水果的三大核心指标1.血糖生成指数（GI值）GI值反映食物升高血糖的速度...