维生素的代谢产物

维生素B族是人体不可或缺的“代谢发动机”，它们不仅参与能量转化，更是神经信号传递的“守护者”。当身体频繁出现疲劳、口腔溃疡或手脚麻木时，可能正是这些水溶性营养素在发出求救信号。一、能量代谢：维生素B族的动力引擎维生素B族通过复杂的生化反应，将食物转化为细胞可直接利用的ATP能量。其中三种关键成员的作用尤...