经期月经饮用什么水好

咖啡与女性生理周期的关系一直是公众关注的焦点，尤其是经期能否饮用咖啡的争议从未停歇。本文基于最新研究证据，从科学角度解析咖啡对月经的影响，并提供实用建议。一、咖啡因如何影响生理周期？咖啡因作为中枢神经兴奋剂，通过以下机制作用于身体：1.神经与荷尔蒙调控：咖啡因抑制腺苷受体，干扰下丘脑-垂体-卵巢轴...