新陈代谢补充维生素

维生素B1（硫胺素）是人体不可或缺的水溶性维生素，它在能量代谢、神经功能维持中扮演关键角色。一旦缺乏，可能引发疲劳、情绪障碍甚至严重的心脏和神经系统疾病。本文将深入解析其六大核心作用，并提供实用的健康管理方案。一、维生素B1的生理功能全景解析1.能量代谢的“点火器”作为转酮醇酶、丙酮酸脱氢酶的关键...