维生素一次吃多了

维生素B6作为人体必需的营养素，既是健康的“守护者”，也可能成为隐形的“健康威胁”。一位45岁的女性因长期服用高剂量维生素B6补充剂（每日300mg）缓解焦虑，三个月后逐渐出现手脚麻木、步态不稳等症状，最终被诊断为药物性周围神经病变。这类案例揭示了一个被广泛忽视的事实：超过安全剂量使用维生素B6的群体中，约30%会...