例假期吃草莓好吗

月经期是女性特殊的生理阶段，身体处于免疫力相对低下、激素波动较大的状态，饮食选择直接影响着经期舒适度和健康。关于“经期能否吃草莓”这一话题，网络信息存在矛盾观点：既有传统养生理论将其归为“寒性水果”，也有现代医学研究指出其营养价值的合理性。本文将从科学角度解析争议，并提供实用建议。一、草莓的营养价值与经期需求的...