体温计上的数字微微攀升至37.3℃-38.0℃，许多人的第一反应是翻找药箱里的「消炎药」。这种下意识的举动背后，隐藏着对低烧认知的普遍误区——将「退热」「消炎」「抗感染」混为一谈。事实上，低烧是否需要药物干预、该选择何种药物，取决于体温背后的病因链条。
一、低烧的本质：身体发出的预警信号
低烧（低热）是指腋温持续处于37.3℃-38.0℃的状态。与高热不同，低烧更像是一盏警示灯，提示机体可能存在感染、炎症反应或代谢异常。常见诱因可分为两类：
1. 感染性因素：病毒或细菌引发的呼吸道感染、尿路感染、结核等，其中病毒性感冒占多数；
2. 非感染性因素：自身免疫性疾病（如类风湿关节炎）、甲状腺功能亢进、肿瘤早期表现，甚至心理压力导致的植物神经紊乱。
值得警惕的是，儿童与成人对低烧的耐受性差异显著。婴幼儿因免疫系统未成熟，即使低烧也可能迅速发展为严重感染；而成人若低烧持续3天以上或伴有不明原因体重下降、夜间盗汗，需警惕潜在疾病。
二、消炎药≠抗生素：关键概念辨析
公众常将「消炎药」与「抗生素」混淆，这种误区可能延误治疗或引发耐药风险：
当低烧由普通感冒（多由病毒引起）导致时，盲目服用抗生素不仅无效，还可能破坏肠道菌群平衡；而细菌感染（如肺炎链球菌引发的肺炎）则需及时使用抗生素。血常规检查是区分感染类型的关键。
三、低烧用药策略：阶梯式管理原则
第一步：物理降温与观察
腋温＜38.5℃且精神状态良好时，优先采取以下措施：
第二步：对症药物选择
当出现头痛、肌肉酸痛等不适时，可短期使用：
特殊人群警示：孕妇首选对乙酰氨基酚，妊娠晚期禁用布洛芬；老年人需监测肾功能，避免长期用药。
第三步：抗感染治疗指征
若出现以下情况，需在医生指导下使用抗生素：
四、就医信号：识别危险红线
低烧本身很少危及生命，但某些「红旗症状」提示需立即就诊：
五、预防与管理：构建健康防线
1. 感染预防：流感季接种疫苗，勤洗手通风，避免接触呼吸道感染者；
2. 慢病监控：自身免疫性疾病患者定期复查炎症指标；
3. 心理调适：焦虑引发的功能性低烧可通过正念冥想、规律运动缓解；
4. 家庭药箱：备齐电子体温计、退热贴（仅辅助用）、密封式呕吐袋，定期清理过期药物。
体温的微妙波动是身体与外界博弈的缩影。对待低烧，既不必如临大敌，也不能掉以轻心。掌握「观察-对症-对因」的阶梯策略，让每一次体温升高都成为读懂身体密码的契机。