维生素 成分

B族维生素和维生素B这两个看似相似的名称，常常让人混淆。一位35岁的上班族曾因长期口腔溃疡自行购买“维生素B”服用却不见好转，直到就医才发现需要的是特定剂量的复合维生素B。这种因概念模糊导致的误补案例并非个例——据2024年《中国居民营养健康调查报告》显示，约42%的成年人存在维生素B族摄入不足，其中67%的人群对...