服用维生素有什么禁忌

维生素E作为人体必需的脂溶性抗氧化剂，在保护细胞健康、延缓衰老、维护心血管功能等方面发挥着重要作用。许多人因服用方法不当导致吸收效果差，甚至引发不良反应。本文结合最新研究证据，系统解析维生素E的正确服用策略。一、维生素E的最佳服用时间维生素E的脂溶性特性决定了其吸收与饮食中脂肪含量的密切关联。研究表明，...