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维生素B1片核心作用解析:促进能量代谢与神经系统健康

维生素是人体无法合成的必需营养素,其中维生素B1的缺乏可能引发从疲劳到严重神经系统损伤的连锁反应。许多人在出现手脚发麻、食欲减退时,往往将其归咎于过度劳累,殊不知这可能是身体发出的“能量危机”警报。一、生命运转的能量密码作为人体能量转化系统的核心催化剂,维生素B1通过磷酸化形成的TPP(硫胺素焦磷酸酯)...