经期禁忌食物

月经是女性生理周期的重要部分，此时身体处于敏感阶段，合理的饮食选择不仅能缓解不适，还能避免加重症状。许多女性对经期饮食存在误区，有的过度忌口，有的则因疏忽导致痛经、经血异常等问题。本文结合医学研究和临床建议，梳理出经期需严格避免的饮食清单，并提供科学依据与实用应对方案。一、需严格避免的饮食禁忌1.生冷...